女人再没有钱，这4种应季水果也不能省，补气养血，美容养颜，错过就要等明年！水果对于我们每一位爱美爱健康的朋友来说都很重要，每天坚持适量吃一些水果，可以及时补充一天的维生素和碳水化合物。加上现在正是炎炎夏日，各种应季水果接着而至，每次走过香味扑鼻的水果店，都要停下脚步看看，享受一下浓浓的水果香气！

　　那么，有哪些水果是夏季应季水果呢？今天给朋友们分享一下，可别错过了，早吃早受益，那些一年四季都可以吃的水果，比如：香蕉、苹果、梨这些就可以适当缓缓！

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　　车厘子含“铁”量很高，位于各种水果之首。在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。车厘子营养丰富，所含维生素等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，还可以起到去皱消斑等作用多米体育。

　　好一个“桃李满天下”的季节。桃子的成熟季节就是在6、7、8月份，这个季节买的桃子不仅便宜，而且口感非常的美味。 桃子是日常生活中很常见的水果，性热而味甘酸，富含蛋白质、糖、钙、维生素C及大量的水分等成分多米体育。桃子的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助水果。

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　　李子也是我们夏季常见的水果，应其价格便宜，口感脆爽，深受老百姓喜爱。李子的酸味，可以起到促进胃里边消化酶分泌，由于它能促进胃消化酶分泌，所以对于增进食欲，增加消化功能，促进胃肠道蠕动，李子都比较好。李子含有丰富的氨基酸，对于改善皮肤的营养有很好的作用。所以它具有美容养颜的作用。

　　杨梅盛产于我国南方，被誉为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”的美誉。杨梅对于女人的好处有很多，杨梅可生津止渴、消食开胃。杨梅对于女性还可以帮助减肥、美容，因为杨梅中含有丰富的纤维素、能够促进胃肠蠕动，促使体内的脂肪和糖相互转化，有助于排除体内的有害物质，起到养颜美容作用。

　　山竹和榴莲被誉为“夫妻果”，如果有朋友吃榴莲吃多上火，这时候可以吃几个山竹来缓解。山竹含丰富的蛋白质、叶酸水果、维生素、纤维素等。山竹不仅营养丰富，抗氧化作用强，而且有一定保健功效，不过食用要适量，常吃山竹能够起到清热解毒和改善皮肤的作用，不过由于富含纤维素，吃多了会便秘，因此每天最好不要超过3个。

　　女人再没钱，5种应季水果可以适量多吃一些！今天的分享就到这里，欢迎朋友在下方评论区点赞、转发、留言，你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享一道美食，我们明天不见不散！返回搜狐，查看更多