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多米体育热带水果有哪些呢?蔬菜

发布时间:2023-09-12 20:43:54 | 浏览:

  我们每天都应该多吃一些水果,而且不同的水果养生价值各不相同,热带水果就包括椰子芒果,菠萝或者是,龙眼,香蕉等都属于热带水果,它们保健价值和口感都是很好的。

  1,椰子:椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑。

  2,芒果:芒果肉质细腻,气味香甜,含有丰富的维生素,有“热带果王”之称。

  3,菠萝:菠萝又称凤梨,具有消化、驱虫、利尿等药用价值,还是海南美味佳肴的配料。

  4,菠萝蜜:又称木菠萝、树菠萝,果肉含有糖分多米体育、脂肪、蛋白质,味深甜;仁核含有淀粉,可吃,味似板栗。

  5,荔枝:有“百果之王”美誉。果肉多汁,味甘美芳香,鲜食最好,也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。

  6,香蕉:香蕉含有丰富的营养成分,除鲜食外,还可加工成罐头食品,也可烘干、晒干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒,并可深加工成香蕉香精,作为各种饮料香剂。

  7,龙眼:又叫桂园,荔枝奴,龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,新鲜龙眼味甘如蜜,除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。

  8,杨桃:杨桃含有对人体健康有益的多种成分蔬菜,对治疗胃病、黄疸、卉痢等有一定的疗效。

  9,木瓜:木瓜果肉鲜红,糖分、胡萝卜素、蛋白质、维生素等含量比其它水果高得多。木瓜除鲜食外,还可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋多米体育、果脯、果干等。木瓜是最具防老抗衰功效的5种水果之一。

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