水果变甜，是消费者和市场双向奔走的结果。育种、栽培、营销等多个环节都在为更甜的水果努力。但是，变甜后的水果是否会影响健康，是否会增加糖分摄入，让人们担忧。实际上，水果变甜不一定意味着含糖量增加，甜味也受到其他物质的影多米体育响。此外，水果中的糖分需要较长时间才能消化入血，因此不会短时间内产生较大的血糖波动。如果想要控制糖分，应该减少饮料等游离糖的摄入蔬菜。世卫组织建议，水果是必须要吃的，而且得吃够。需要注意的是，如果喜欢将水果打成汁，就需要限制摄入的游离糖多米体育。

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