水果所含维生素丰富，人体经常摄入，可以促进新陈代谢，还有利于肠胃消化，增加食欲。水果中还含有可溶性膳食纤维，可以有效治疗和预防便秘。

　　但是并不是所有水果都适合任何人去食用，多米体育因为水果所含营养成分不一样，也有热性和寒性之分，特别是对于孩子娇嫩的脾胃，吃水果要更加注意了，有些

　　水果是不适合孩子春季食用的，稍不注意，就会对孩子脾胃造成伤害，影响发育。

　　案例：之前和朋友聊天，说起自己四岁的的孩子，她说之前对孩子饮食上就存在一个盲区。朋友一直认为孩子多吃水果有利于维生素的补充，于是每天都会去超市给孩子买各种季节的水果，孩子也是对一些酸甜口味的水果，很是喜爱。

　　不过没多久孩子就开始腹泻、食欲下降，去医院经过检查，孩子出现这些症状是因为肠胃功能紊乱，脾虚弱所导致，并且因为肠胃功能的减弱，胃内还存在少量积食。

　　通过医生的了解，也对此表示，孩子有吃水果的习惯固然好，但是对于天生脾胃虚弱或者生病的孩子，如果吃了过于寒性和热性的水果，就会导致孩子消化功能紊乱，抗病能力更弱。

　　冬季正是橘子上市的季节，橘子不仅口味酸甜，还富含丰富的维生素c,有些家长，也会买给孩子吃，但是橘子性温，食用过多会导致孩子上火、大便干结，反酸等症状，所以不宜分过多食用，以免肠胃影响消化。

　　孩子一般都很喜爱吃甜食，成熟的软柿子口味甜腻，但是其性寒，不容易被孩子肠胃所消化，如果孩子过多食用可能会引起腹泻、腹胀和腹痛等一系列症状，对肠胃造成严重负担，导致肠胃功能下降，进而引起孩子脾虚积食。多米体育

　　榴莲虽然闻起来臭，但是有些孩子及其热衷于这类水果，榴莲虽然营养丰富，但是其性热，其中含有较高的热量和糖分，孩子吃多可能会导致孩子体内燥热，容易引起孩子上火便秘，然后对孩子肠胃造成负担。

　　荔枝也属于热性水果，适量食用，可以为人体补充维生素和蛋白质。不过孩子的消化系统和免疫力都低，一不小心过量食用，会产生过敏反应或者发对消化系统造成刺激。另外吃多也容易引起上火，引发孩子便秘，影响肠道功能。

　　孩子脾胃好水果，身体才能获取足够的营养。家长平时可以通过食疗给孩子助消化，调理脾胃。

　　山药和炒麦芽营养丰富，可及时为身体补充营养多米体育，山药含有膳食纤维，也可以促消化防积食；鸡内金可以调理孩子脾胃，助消化，脾虚的孩子常吃可增强脾胃运化能力；山楂开胃效果好，可解决孩子厌食，挑食现象，还可以促进排便，防便秘。

　　孩子的成长也离不开钙的补充，骨胶原蛋白肽，就可以促进骨骼对钙的吸收；核桃肽对于孩子的智力发育也是必不可少的，有利于提高孩子对学习的专注力。

　　家长可以选择通过科学配比综合而成的膳食营养，最好压片而成，便于孩子携带食用。

　　孩子容易脾虚积食，也和整体身体素质强弱有关多米体育，孩子如果抵抗力弱，身体其他器官功能就会受其影响减弱。要想孩子免疫力增强，家长应督促孩子每天进行适量运动，促进孩子身体代谢以及毒素的排出。并且适量运动可以增强孩子肠胃活力，促进肠道蠕动消化，防止积食的产生。#每日养生小常识##健康明星计划#

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