蔬菜它不光光指的是青菜，它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物，蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说：我们人体的维生素大多都来自于蔬菜多米体育，当然还有含有许多对我们身体健康的成份等，所以我们建议每天都食用蔬菜。

　　 南瓜苗是真正的田园菜蔬，在炎热的夏季吃上这道绿油油上汤南瓜苗，一股淡雅自然的清香迎面而来，最是清...

　　 黄瓜是一个相当美味而且具有着强大功效的食材，它是女性朋友们都知道的一个食物，很多朋友都用它来做天...

　　 香菇炒饭，快餐/主食，有健脾开胃调理、营养不良调理的功效，菜品口感清香。...

　　 茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇多米体育，...

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　　 香菇富含蛋白质和人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质元素，且热量很低，是理想的健康食物。这道菜口...

　　 黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科...

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　　 茭白，又称菱笋、茭瓜，是江南三大名菜之一。它含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E和矿物质钙、磷...

　　 洋姜并含丰富的菊糖、多缩戊糖、淀粉等物质。菊芋块茎质地白细脆嫩，无异味，可生食、炒食、煮食或切片...

　　 兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含...

　　 红葡萄酒：酒色分为深红，鲜红，宝石红等水果，用葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料。在水果中...

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