绿叶蔬菜主要包括了菠菜和韭菜，也包括了青菜和空心菜等蔬菜，种类是非常多的。多米体育

　　绿叶蔬菜指的是叶子含有绿色素比较丰富，这种蔬菜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素，其中的矿物质元素和微量元素含量也是比较高的。都属于人体所需营养成分，在吃了之后能够补充身体营养，也有助于提高免疫能力。多米体育

　　可以根据个人的喜好来选择合适的绿叶蔬菜，同时在吃的时候要尽量避免暴饮暴食，多米体育以免加重胃肠道负担多米体育。