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水果的营养价值及功效是什么

发布时间:2025-04-15 09:27:50 | 浏览:

  3.维生素:例如鲜枣中的维生素C含量比较高,有可能是其他新鲜水果的几十倍以上。另外,草莓、橘子、橙子、猕猴桃等水果中,也富含丰富的维生素C。其余的维生素也非常多,可以满足机体需要。

  4.微量元素。例如钙、铁、磷、镁、锌等,是人体构成和功能发挥的重要离子,水果当中较为丰富,可以作为饮食补充。

  5.水果无法达到和药物一样的功效,多米体育登录对于有疾病的患者,建议在医生指导下通过药物治疗,不要单纯依靠食补达到药效。

  虽然水果的好处颇多,但是要注意不要吃存放时间太长的水果,避免其中的有益物质缺失。

  糖尿病人饮食控制非常重要,水果在饮食控制好的基础上,血糖控制得良好的状态下可以服用,通常可以服用苹果、梨等水果,夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以,建议患者在专业大夫指导下服用水果。

  牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、多米体育登录维生素、乳糖,营养价值很高,而且牛奶比较易于人体吸收,糖尿病患者饮用牛奶,可以帮助患者增强免疫力;牛奶的升糖指数很低,多米体育登录对于糖尿病患者的血糖影响是很小的,所以是可以喝牛奶的。

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